Email: sales@vasha-kniga.com
|
Жизнь без страха. 12 способов снизить тревогу
Zhizn' bez strakha. 12 sposobov snizit' trevogu
Орли Юлия Леонидовна (Orli Iuliia Leonidovna)
SERIA: Сеанс психологии SKU: VV1509501 ISBN: 9785171729479 Pages: 224 Hardcover year: 2025 Publicher: ООО Издательство АСТ (OOO Izdatel'stvo AST) Price: $20.67 ship 24-25
|
| Тревога парализует, лишает радости и не позволяет раскрыть свой потенциал. Хватит жить в тени! Пришло время освободиться! Юлия Орли, психолог и психоаналитический психотерапевт, поможет вам найти внутреннюю опору в мире, где все меняется слишком быстро. Вы узнаете: - Где прячутся настоящие корни страха и тревоги (спойлер: они не всегда там, где мы думаем). - По каким сценариям может развиваться тревожность, на каких чувствах они основываются, как их разрешить. - Как справляться с внутренним напряжением, трансформировать травмы и вернуть себе устойчивость, несмотря на личностные и мировые кризисы. - 12 простых и эффективных техник из метода EMT, сочетающего достижения классической психологии и нейрофизиологии. Нестабильность снаружи. Стабильность — внутри! |