Phone: 1-718-787-0664

Email: sales@vasha-kniga.com

Социофобия. Как справиться с социальной тревожностью и побороть застенчивость
Sotsiofobiia. Kak spravit'sia s sotsial'noi trevozhnost'iu i poborot' zastenchivost'
SERIA: Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни

SKU: VV1508825
ISBN: 9785042178733

Pages: 448
Paperback
year: 2025
Publicher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo)


Price: $18.69

ship 24-25

Product Reference
https://www.vasha-kniga.com/productdetail.asp?productid=1508825
Product snapshot as of 8/28/2025
Price and availability are subject to change
2008 Vasha-Kniga.com
 
Джиллиан Батлер, клинический психолог и специалист по когнитивно-поведенческой терапии, предлагает действенные инструменты, которые помогут справиться с любой разновидностью социофобии. Навязчивые и тревожные мысли, застенчивость, избегание нового и постоянный дискомфорт подрывают самооценку и ухудшают качество жизни. Эта книга поможет поднять самооценку, изменить деструктивные убеждения о себе и успокоить свою тревогу.