Email: sales@vasha-kniga.com
|
Твой внутренний свет. От неуверенности и сомнений к гармонии и самоуважению
Tvoi vnutrennii svet. Ot neuverennosti i somnenii k garmonii i samouvazheniiu
Юн Хонгюн (Iun Khongiun)
SERIA: Фонари счастья. Книги, которые освещают путь SKU: VV1507068 ISBN: 9785042129483 Pages: 384 Hardcover year: 2025 Publicher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo) Price: $23.63 ship 24-25
|
| Самооценка влияет на все сферы нашей жизни. Но недостаток самоуважения и уверенности в себе — это распространённая проблема, с которой сталкиваются многие люди. Она может проявляться по-разному: от неуверенности в своих силах до страха перед новыми вызовами и неумения отстаивать личные границы. Всё это приводит к чувству беспомощности, тревожности, а иногда и депрессии. Психиатр и эксперт по самооценке Хонгюн Юн в своей книге собрал ежедневные упражнения и техники, которые помогут решить проблемы с самооценкой и обрести внутреннюю опору. Следуя этой методике вы научитесь жить в гармонии с собой и своими эмоциями, найдете внутри себя свет, который осветит вашу жизнь и поможет преодолеть препятствия на пути к счастливой жизни. |