Email: sales@vasha-kniga.com
|
Блокнот здорового человека с набором стикеров
Bloknot zdorovogo cheloveka s naborom stikerov
Павлова Зухра, Носова Олеся (Pavlova Zukhra, Nosova Olesia)
SERIA: Все грани здоровья SKU: VV1500387 ISBN: 9785447007171 Pages: 224 Hardcover year: 2025 Publicher: Комсомольская правда (Komsomol'skaia pravda) Price: $40.73 ship 24-25
|
| Дневник-блокнот для здорового образа жизни от соавторов абсолютного бестселлера «Обман веществ» — известного эндокринолога, доктора наук Зухры Павловой и журналиста, эксперта ЗОЖ Олеси Носовой. Под одной обложкой — трекеры для контроля питания, воды, сна, активности и многого другого. А также собственные трекеры для настроения и достижений и красочные стикеры для них. А еще наглядные таблицы с научными данными, которые помогут жить здорово и энергично, например таблица содержания конечных продуктов гликирования в еде и таблица сравнения гликемического и инсулинового индексов популярных продуктов. Всегда под рукой у вас будет тарелка правильного питания, список белковых продуктов и варианты приготовления полезных блюд. С блокнотом ваш путь к здоровому образу жизни будет точно красивее и легче. Заведите еще одну хорошую привычку — заполнять блокнот как можно чаще и подробнее, фиксируя все оттенки самочувствия. Так можно установить неочевидные зависимости, как определенные продукты, физич |