Email: sales@vasha-kniga.com
|
Анатомия растяжки. Иллюстрированное руководство для развития гибкости мышц и подвижности суставов
Anatomiia rastiazhki. Illiustrirovannoe rukovodstvo dlia razvitiia gibkosti myshts i podvizhnosti sustavov
Мейер Анка, В. Джекнью Джон, Вигуэ Жорди (Meier Anka, V. Dzhekn'iu Dzhon, Vigue Zhordi)
SERIA: Анатомия спорта SKU: VV1499993 ISBN: 9785041882655 Pages: 240 Hardcover year: 2025 Publicher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo) Price: $62.75 ship 24-25
|
| Как избавиться от болей в шее и спине? Как привести мышцы в тонус? Как развить гибкость тела и подвижность суставов? Этот атлас - практическое и иллюстрированное руководство по растяжке каждой группы мышц тела. В нем представлено более 200 анатомических схем опорно-двигательного аппарата, а также более 80 пошаговых инструкций по выполнению упражнений. Тренировки будут результативными и максимально безопасными. Они подойдут людям с любым уровнем подготовки, а специальные приспособления или тренажеры не потребуются. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед любыми рекомендуемыми действиями. |