Email: sales@vasha-kniga.com
|
Пульт управления тревогой. Проверенный метод доказательной психологии. От психотерапевта с опытом более 10 лет
Pul't upravleniia trevogoi. Proverennyi metod dokazatel'noi psikhologii. Ot psikhoterapevta s opytom bolee 10 let
Илья Объедков (Il'ia Ob'edkov)
SERIA: Psychology#KnowHow SKU: VV1498995 ISBN: 9785171659349 Pages: 240 Hardcover year: 2025 Publicher: ООО Издательство АСТ (OOO Izdatel'stvo AST) Price: $24.79 ship 24-25
|
| Эта книга — путеводитель для тех, кто хочет избавиться от тревожных расстройств и начать жить полной жизнью. Автор –опытный врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, член Американской ассоциации специалистов в области зависимостей. Более 10 лет он помогает пациентам справится с тревогой, паническими атаками и навязчивыми мыслями. Страница за страницей вы поймете, как работает наше мышление, научитесь распознавать и анализировать тревожные мысли, вести дневник и формировать более рациональные убеждения. В основе книги: • доказательная психология; • уникальный опыт врача-психотерапевта, сертифицированного в США; • успешные истории работы с тревогой и другими невротическими расстройствами; • техники и упражнения, которые помогут изменить привычные модели поведения и сформировать новые нейронные связи, чтобы перестать попадаться в капкан тревоги. Книга станет вашим союзником на пути к спокойствию и уверенности и позволит посмотреть на мир новым взглядом — свободного от страхов человека. «Жить жизнью без тревоги можно абсолютно в любом возрасте и с любым стажем тревожного расстройства» (Илья Объедков). |