Email: sales@vasha-kniga.com
|
Рабочая тетр.по диал.пов.тер.д/подр.Прос.нав(6343)
Rabochaia tetr.po dial.pov.ter.d/podr.Pros.nav(6343)
Морено Гарсия Дебра (Moreno Garsiia Debra)
SERIA: Психология SKU: VV1484409 ISBN: 9785957363439 Pages: 272 Paperback year: 2024 Publicher: Весь (Ves') Price: $28.13 ship 24-25
|
| Аннотация к книге "Рабочая тетрадь по диалектической поведенческой терапии для подростков. Простые навыки" Рабочая тетрадь по диалектической поведенческой терапии для подростков: простые навыки, позволяющие сбалансировать эмоции, справиться со стрессом и почувствовать себя лучше прямо сейчас. Подростковый период почти всегда бывает трудным. Меняется твое самоощущение, ведь ты уже не ребенок, но еще и не взрослый. Может казаться, что весь мир против тебя, замечания учителей и родителей - обидными, а оценки - несправедливыми. Большое волнение могут вызывать отношения - как дружеские, так и романтические - ведь у тебя еще нет навыков их построения. Все эти ощущения и переживания могут накрыть тебя с головой, может показаться, что ты один на всем белом свете. Помни - это не так. В этой книге собраны реальные истории подростков, которые, как и ты, столкнулись с проблемами. Упражнения из этой рабочей тетради помогут выявить, какие сферы жизни являются источниками стресса, позволят определиться с повседневными стратегиями их преодоления. Умение справляться с эмоциями - важный навык,... |