Phone: 1-718-787-0664

Email: sales@vasha-kniga.com

Рецепт хорошего сна. 7 дней до ощущения бодрости после сна
Retsept khoroshego sna. 7 dnei do oshchushcheniia bodrosti posle sna
SERIA: Семь дней для здоровья. Простые инструменты для улучшения своего состояния

SKU: 164916
ISBN: 9785041856984

Pages: 224
Hardcover
year: 2024
Publicher: Эксмо, М (Eksmo, M)


Price: $21.95

ship 1-3

Product Reference
https://www.vasha-kniga.com/productdetail.asp?productid=1451984
Product snapshot as of 6/19/2024
Price and availability are subject to change
2008 Vasha-Kniga.com
 
"Рецепт хорошего сна" - это практическое пособие для всех, кто желает наладить режим дня и вернуться к здоровой и активной жизни за семь дней. Доктор Арик А. Пратер - профессор психиатрии и поведенческих наук, исследует расстройства сна и занимается лечением бессонницы в клинике при Калифорнийском университете. Он всесторонне изучил механизмы сна и создал "рецепт", состоящий из маленьких ежедневных шагов. Это простой, но действенный план, который поможет изменить образ мыслей, поведение, пищевые привычки и окружающую обстановку так, чтобы вы смогли забыть о снотворных и засыпать естественным путем. Арик Пратер расскажет, как прожить день так, чтобы хорошо выспаться ночью. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед любыми рекомендуемыми действиями.