Email: sales@vasha-kniga.com
|
Система БАЛАНС. Как питаться, чтобы не сидеть на диете и сохранять форму
Sistema BALANS. Kak pitat'sia, chtoby ne sidet' na diete i sokhraniat' formu
Бионди Джулия (Biondi Dzhuliia)
SERIA: Здоровье от экспертов. Лучшие методики оздоровления организма SKU: VV1440810 ISBN: 9785041779030 Pages: 256 Hardcover year: 2023 Publicher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo) Price: $10.91 ship 24-25
|
| Часто мы говорим, что на приготовление здоровой пищи банально не хватает времени. И большая часть проблем, с которыми мы сталкиваемся, это результат неправильного и несбалансированного питания. О каком балансе идет речь? Какую роль играют калории, типы питательных веществ, регулярность приемов пищи? И как оценить индивидуальные особенности и потребности? Итальянский диетолог Джулия Бионди разработала метод баланс, который поможет питаться правильно и осознанно, подстраивая приемы пищи под свой стиль жизни. Беседуя с читателем, автор на простых примерах рассказывает, как усваивается пища и накапливается вес. Поняв этот процесс, вы сможете грамотно выстроить свой рацион. Больше никаких ограничений, срывов и диет – только здоровое, сбалансированное и настоящее питание. |