Phone: 1-718-787-0664

Email: sales@vasha-kniga.com

   Store  Books  Медицина и спорт  Нетрадиционная и популярная медицина
Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу
Trevozhnye monstry. Uprazhneniia i tekhniki, kotorye pomogut usmirit' trevogu
Колесниченко Елена Владимировна (Kolesnichenko Elena Vladimirovna)
SERIA: Без тревоги и бессонницы. Книги от психолога и сомнолога Елены Колесниченко

SKU: VV1436019
ISBN: 9785041818395

Pages: 272
Hardcover
year: 2023
Publicher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo)


Price: $21.73

ship 24-25

Product Reference
https://www.vasha-kniga.com/productdetail.asp?productid=1436019
Product snapshot as of 5/20/2024
Price and availability are subject to change
2008 Vasha-Kniga.com
 
Это практическое руководство содержит множество советов и упражнений, которые помогут читателям понять, откуда берется тревога и как ее укротить. Елена Колесниченко — врач-психиатр и психотерапевт, кандидат медицинских наук — дает рекомендации, которые научат расслабляться, справляться с тревогой и стрессом, наладить сон. Тесты, содержащиеся в книге, помогут достигнуть большей осознанности и контроля над своим психическим самочувствием.