Email: sales@vasha-kniga.com
|
Где мой серотонин?! Терапевтический дневник для тех, кто устал тревожиться
Gde moi serotonin?! Terapevticheskii dnevnik dlia tekh, kto ustal trevozhit'sia
Суини Моника (Suini Monika)
SERIA: Блокноты позитивных изменений SKU: VV1407748 ISBN: 9785041598853 Pages: 128 Hardcover year: 2023 Publicher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo) Price: $22.39 ship 24-25
|
| Иногда так случается, что все идёт наперекосяк и кажется, что вот-вот сорвешься. Услышишь плохие новости, споткнёшься на лестнице, начальник накричит, а в конце дня ещё и на кассе нахамят. Мы не всегда способны изменить ситуацию, но можем изменить свое отношение к ней. Моника Суини разработала уникальную систему борьбы со стрессом, плохим настроением, тревожностью и низкой самооценкой и создала дневник, благодаря которому вы научитесь концентрироваться на хорошем и превращать негативные мысли в позитивные. Более 29 000 человек заполнили его и оставили восторженные отзывы на Amazon о том, как они разобрались в своих мыслях, победили страхи, наладили отношения с близкими и научились радоваться каждому дню. Попробуй и ты! Выпиши радостные моменты дня; вспомни, какие воспоминания не дают покоя и отравляют жизнь; устрой день ментальной и физической разгрузки; решись, наконец, на что-то новое! Выполняй задания как тебе нравится: страница за страницей или в любом порядке - на терапевтический эффект это не влияет. |