Email: sales@vasha-kniga.com
|
Поговорим о дыхании (2-е изд.)
Pogovorim o dykhanii (2-e izd.)
Браун Джессика (Braun Dzhessika)
SERIA: Как Жить SKU: VV1405283 ISBN: 9785969305014 Pages: 330 Paperback year: 2023 Publicher: Олимп-Бизнес (Olimp-Biznes) Price: $54.81 ship 24-25
|
| Без дыхания жизнь невозможна: с первым вдохом человек приходит в этот мир, с последним выдохом его покидает. Исследуя феномен дыхания, автор книги Джессика Браун занимается дыхательной гимнастикой вместе с будущими матерями, проводит ночь в лаборатории сна, посещает людей, страдающих хроническим заболеванием легких, медитирует с индийским гуру и ныряет с фридайвером. Она подробно описывает и объясняет всё, что происходит с нашим организмом, когда мы дышим. Это позволяет нам увидеть, как соединены в человеке сознание и тело, а также понять, что, овладев искусством дыхания, можно изменить свою жизнь. В издании приводятся специальные упражнения для улучшения дыхательного процесса, для укрепления голоса, для концентрации сознания, для успокоения и здорового сна. Книга весьма познавательна; она предназначена всем, кого интересует, как и чем дышит человек. Она важна и для тех, кто не испытывает проблем с дыханием, и для тех, кому каждый вдох дается с трудом. Во втором, исправленном и дополненном издании уточнены и расширены некоторые идеи книги. |