Email: sales@vasha-kniga.com
|
Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов
Dolgo zhit' ne zapretish'. Gid po vosstanovleniiu i sokhraneniiu zdorov'ia serdtsa, mozga i sustavov
Бубновский Сергей Михайлович (Bubnovskii Sergei Mikhailovich)
SERIA: Живем по Бубновскому SKU: VV1397793 ISBN: 9785041654184 Pages: 288 Hardcover year: 2023 Publicher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo) Price: $21.28 ship 24-25
|
| Старость - это кумулятивное накопление болезней. Каждый день, проведенный без заботы о своем здоровье, создает новый фактор для будущего разрушения организма. Очень важно понимать, что не так страшны изменяющиеся со временем черты, как потеря способности заниматься любимым делом. Другими словами, не морщины делают человека несчастным, а невозможность жить как прежде: сажать цветы или столярничать из-за боли в пояснице, протирать пыль на полках из-за трудностей с подъемом рук вверх, шить и вязать из-за проблем со зрением. И так далее. Известный российский врач-кинезитерапевт С.М. Бубновский рассказывает, как сохранить здоровье до глубокой старости, не прибегая к медикаментам, что поможет вовремя распознать опасность и чем защитить себя от развития недомоганий. Упражнения, правила жизни, питание и некоторые необычные аспекты ЗОЖ ждут вас в этой книге. |