Email: sales@vasha-kniga.com
|
Эмоциональный интеллект: кто рулит твоими эмоциями
Emotsional'nyi intellekt: kto rulit tvoimi emotsiiami
Рыжкова Ирина (Ryzhkova Irina)
SERIA: Пространство саморазвития SKU: VV1395634 ISBN: 9785171535292 Pages: 256 Hardcover year: 2023 Publicher: ООО Издательство АСТ (OOO Izdatel'stvo AST) Price: $21.93 ship 24-25
|
| Ирина Рыжкова — преподаватель, консультант с многолетним стажем. Собрала арсенал приемов психологической самопомощи, а к ним целую коллекцию историй, с любовью называемых "рассказками".Иногда самое важное, что мы можем сделать для себя, — это посмотреть в глаза своему страху и обидам, а еще обратить внимание на чувства. Чутко откликаться на свои эмоции, уметь распознать, что за ними стоит, еще и отреагировать на них так, чтобы не страдать потом, — вот из чего в том числе состоит эмоциональный интеллект.Книга "Эмоциональный интеллект: кто рулит твоими эмоциями" даст возможность стать у руля своих эмоций и управлять ими так, чтобы не бежать бездумно от одной цели к другой, а самостоятельно справляться с "заряженными" ситуациями и в каждой проблеме видеть лишь задачу, требующую решения. Именно так проявляется PROактивность.Книга подскажет, как:• разобраться с установками;• трансформировать проблемы в задачи;• отыскать "пульт" от своей жизни;• осознать важность формулировок;• найти средство от обид;• приобрести здоровый образ мыслей;• "собрать" свой настрой и наметить путь к достижению желаемых результатов. |