Email: sales@vasha-kniga.com
|
Внутренняя гармония. Ненасильственный подход к преодолению навязчивых мыслей и развитию уверенности
Vnutrenniaia garmoniia. Nenasil'stvennyi podkhod k preodoleniiu naviazchivykh myslei i razvitiiu uverennosti
Эми Джонсон (Emi Dzhonson)
SERIA: StopТоксичность SKU: VV1384892 ISBN: 9785001955221 Pages: 256 Hardcover year: 2023 Publicher: МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО (MANN, IVANOV I FERBER OOO) Price: $24.49 ship 24-25
|
| Каждый из нас может попасть в ловушку токсичных мыслей. Это негативные установки, неприятные воспоминания и навязчивые идеи, на которых мы зацикливаемся и которые все время прокручиваем в голове. Все это отнимает силы и ресурсы, лишает энергии и радости жизни. Книга психолога и коуча Эми Джонсон поможет вам выбраться из этой ловушки и изменить модель мышления. Благодаря этой книге вы: — узнаете, как работает ваш ум; — сможете легко изменить образ мышления без насилия над собой; — обретете свободу от тревоги, депрессии, неуверенности в себе. Когда вы поймете, как можно работать со своими токсичными мыслями, вы научитесь сразу их распознавать, отдавать себе отчет в том, что это всего лишь мысли, а не реальность, начнете слышать себя и доверять себе. Ваша жизнь станет спокойнее, гармоничнее и радостнее. |