Email: sales@vasha-kniga.com
|
Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себя
Dvizhenie. Kak dostigat' luchshikh sportivnykh rezul'tatov, ne iznuriaia sebia
Рейнольдс Гретхен (Reinol'ds Gretkhen)
SERIA: Испытай тело. Движение в правильном направлении SKU: VV1383498 ISBN: 9785041693947 Pages: 320 Hardcover year: 2022 Publicher: ООО Издательство Эксмо (OOO Izdatel'stvo Eksmo) Price: $10.46 ship 24-25
|
| Бездействие — самая большая угроза здоровью в этом столетии. Ученые доказали, что тренировки влияют не только на состояние вашего тела, но и на память, работу мозга и даже ДНК. Многие болезни, которые мы любим списывать на возраст, на самом деле не что иное, как результат недостаточной физической нагрузки. Гретхен Рейнольдс, журналист New York Times, собрала в книге передовые исследования на тему здоровья и фитнеса, которые раньше были доступны только в академических и медицинских кругах. Также она развенчала популярные мифы о питании, тренировках, необходимой одежде для спорта и многом другом. В книге собрано буквально все, что нужно знать для эффективных занятий спортом. Издание будет полезно как профессиональным спортсменам, так и любителям, которые ищут мотивацию и вдохновение. |