Email: sales@vasha-kniga.com
|
Три шага к пробуждению. Практика внимательности
Tri shaga k probuzhdeniiu. Praktika vnimatel'nosti
Розенберг Л. (Rozenberg L.)
SKU: VV1355308 ISBN: 9785907432666 year: 2022 Publicher: Ганга (Ganga) Price: $43.24 ship 24-25
|
| Три шага к пробуждению — это три этапа практики медитации: первый этап предполагает наблюдение за дыханием, второй — созерцание своего опыта в целом с опорой на дыхание,третий — неизбирательное сознавание, то есть внимательноеприсутствие в настоящем без опоры на объект. Помимо глубоких наставлений по формальной практике (в четырёх традиционных позах) в книге большое внимание уделяется сознаванию в контексте жизни и отношений. В книгу также входят тёплые воспоминания автора о встречах с Кришнамурти, его первым учителем. |