Email: sales@vasha-kniga.com
|
Фитнес 60+.Система 6 минут два раза в день для восстановл.силы,равновесия и энер
Fitnes 60+.Sistema 6 minut dva raza v den' dlia vosstanovl.sily,ravnovesiia i ener
Су Д. (Su D.)
SERIA: Здоровье, красота, успех SKU: VV1349249 ISBN: 9785001167198 Pages: 192 Обл Ц year: 2022 Publicher: Издательство Питер (Izdatel'stvo Piter) Price: $19.41 ship 24-25
|
| В 60 лет наше тело с трудом справляется с задачами, которые раньше давались нам безо всяких усилий: после игры с внуками необходим отдых, подъем по лестнице отнимает много времени и сил, а поход в магазин превратился в настоящее испытание. Но что, если бы у вас был проверенный комплекс упражнений, который займет всего 6 минут 2 раза в день и улучшит ваше самочувствие за первые 15 дней? Сделайте шаг навстречу новой версии себя — более сильной, жизнедеятельной и энергичной — благодаря фитнес-программе физиотерапевта доктора Джонатана Су — автора мирового бестселлера, изменившего жизни тысяч пожилых людей. С помощью этой книги вы: • начнете тренироваться дома, не используя сложный спортивный инвентарь; • узнаете семь стратегий раскрытия фитнес-потенциала; • восстановите баланс и силу; • получите практические советы и рекомендации для членов семьи и опекунов. Планы тренировок — по QR-кодам внутри книги! |