Email: sales@vasha-kniga.com
|
От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять
Ot vygoraniia k balansu. Kak uspokoit' nervy, sniat'
Имоджен Далл (Imodzhen Dall)
SERIA: Твоя жизнь — в твоих руках SKU: VV1342945 ISBN: 9785001951988 Pages: 192 Hardcover year: 2022 Publicher: Манн, Иванов и Фербер (Mann, Ivanov i Ferber) Price: $26.63 ship 24-25
|
| Простая, понятная и действенная книга для тех, кто находится в состоянии выгорания. А такое случается со многими: по статистике, каждый второй переживал выгорание на работе. Автор описывает симптомы этого состояния и предлагает советы, позволяющие выйти из него и набраться сил.Книга разделена на три части. Первая расскажет, что делать в острой стадии выгорания, когда помощь нужна незамедлительно. Вторая — как помочь себе, если наваливаются кратковременные проблемы, например, вы переживаете неудачу или вынуждены общаться с неприятным человеком. Третья — что делать с затяжными проблемами: если чувствуете, что запутались, вымотались и утратили ориентиры.Фишки книги:Красочная.Простое объяснение.Практичные советы для людей на разных стадиях выгорания.Для кого книга:Для всех, кто охвачен беспокойством, тревогой, взвинчен, загружен и испытывает стресс.Для всех, кто хочет заранее позаботиться о себе, чтобы не столкнуться с выгоранием. |