Email: sales@vasha-kniga.com
|
МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ. Эффективные методики растяжения мышц и фасций для предупреждения травм и избавления от хронических болей
MIOFASTsIAL'NYI RELIZ. Effektivnye metodiki rastiazheniia myshts i fastsii dlia preduprezhdeniia travm i izbavleniia ot khronicheskikh bolei
Епифанов Виталий Александрович (Epifanov Vitalii Aleksandrovich)
SERIA: Медицинский атлас. Практические пособия по биомеханике SKU: VV1312514 ISBN: 9785041225261 Pages: 416 Hardcover year: 2023 Publicher: Издательство Эксмо ООО (Izdatel'stvo Eksmo OOO) Price: $37.92 ship 24-25
|
| Миофасциальный релиз, или МФР, — это самомассаж с помощью оборудования и собственных рук. Он быстро набирает популярность благодаря своей доступности. Это простой метод, который поможет избавиться от хронической головной боли и напряжения в мышцах, увеличить подвижность в суставах и позвоночнике, улучшить осанку и походку, наладить сон, забыть о раздражительности и депрессивности. А также избавит от отеков, застойных явлений и целлюлита. Миофасциальный релиз прекрасно подготавливает мышцы к нагрузке и избавляет от боли после нее. Достаточно лишь консультации специалиста: врача по спортивной медицине, тренера или инструктора, чтобы заниматься потом в домашних условиях. Он не вызывает осложнений и прост в применении. МФР — это качественное свободное движение каждый день. Книга предназначена для спортивных врачей, тренеров, инструкторов, спортсменов и просто любителей фитнеса. Будет полезна студентам медицинских вузов и колледжей, клиническим ординаторам и слушателям факультетов дополнительного образования. А также всем, кто самостоятельно занимается миофасциальным релизом. |