Email: sales@vasha-kniga.com
|
Мне лучше: Межличностная терапия против депрессии
Mne luchshe: Mezhlichnostnaia terapiia protiv depressii
Гудман Столберг (Gudman Stolberg)
SKU: VV1308681 ISBN: 9785961469332 Pages: 350 Hardcover year: 2021 Publicher: Альпина Паблишер (Al'pina Pablisher) Price: $27.35 ship 24-25
|
| Можно ли справиться с депрессией без лекарств? А если антидепрессанты прописал врач, как поддержать их эффект? Клинические психологи Синди Столберг и Рональд Фрей уверены, что залог крепкого душевного здоровья — не дорогостоящие препараты, а здоровые взаимоотношения с окружающими, от друзей и родственников до коллег и знакомого парикмахера. Больше 20 лет они практикуют интерперсональную (межличностную) психотерапию, которая помогает извлечь максимум из поддерживающих отношений, улучшить проблемные и, если необходимо, завершить вредные и разрушающие. Эта книга — пошаговое руководство с упражнениями и тестами, которое за 8-12 недель поможет почувствовать себя лучше и справиться со сложными жизненными обстоятельствами: предотвратить развод, пережить расставание, найти подход к подростку, выйти из зависимых отношений. |