Email: sales@vasha-kniga.com
|
Осознанное сострадание. Как умение сострадать поможет понять свои эмоции, жить настоящим и строить гармоничные отношения
Osoznannoe sostradanie. Kak umenie sostradat' pomozhet poniat' svoi emotsii, zhit' nastoiashchim i stroit' garmonichnye otnosheniia
Гилберт П., Чоуден (Gilbert P., Chouden)
SKU: VV1306433 ISBN: 9785907365063 Pages: 400 Paperback year: 2021 Publicher: Диалектика (Dialektika) Price: $130.14 ship 24-25
|
| Готовы изменить свое сознание и эмоции? Хотите открыть большую веру в себя, иметь крепкое здоровье и обрести истинное счастье? Осознанность — это сильнейший навык, который может в этом помочь. Но для изменения работы мозга одной осознанности недостаточно. Нужны повышенное внимание и полная ясность разума. Сострадание является очень действенной мотивационной силой. Его взаимодействие с практиками осознанности поможет на долгое время осуществить реальные изменения в жизни. В этой книге представлено уникальное сочетание эволюционной психологии и буддисткой философии. Они помогут покончить с самокритичностью, излечат эмоциональную боль, дадут почувствовать себя благородным и достойным любви. Вы узнаете, как традиционные практики осознанности и сострадания работают вместе. Это поможет преодолеть ежедневный стресс и негативные эмоции. Книга даст возможность прожить каждый день с осознанием, любопытством и состраданием. |