Email: sales@vasha-kniga.com
|
Главные мировые дыхательные практики: от дыхательной гимнастики Стрельниковой до Бутейко
Glavnye mirovye dykhatel'nye praktiki: ot dykhatel'noi gimnastiki Strel'nikovoi do Buteiko
Щетинин Михаил Николаевич (Shchetinin Mikhail Nikolaevich)
SERIA: Авторские методики: психология и здоровье SKU: 156100 ISBN: 9785171349592 Pages: 240 Hardcover year: 2022 Publicher: АСТ, М (AST, M) Price: $17.95 ship 1-3
|
| Вы даже не задумываетесь, как дышите, — правда? Глубоко, поверхностно, прерывисто, учащенно, мягко, жестко? Помните старый анекдот про ежика, который забыл, как дышать, и умер? Мы такого не допустим! В этой книге собраны самые эффективные дыхательные методики, которые даже входят в обязательную программу подготовки космонавтов! А Джон Гриндер — один из основателей НЛП (нейролингвистического программирования) — однажды обнаружил, что после одной из популярных техник дыхания с ним стали случаться озарения! Более того, правильное дыхание способно излечить вас от многих заболеваний — ведь вы уже устали от таблеток? А для этого надо всего лишь прислушаться к советам известных ученых, изложенным в этой книге: Стрельниковой, Бутейко, Фролова, Вилунаса, Гриндера, Грофа. А также взять на вооружение практики йогов. Каждая методика представляет собой специальный комплекс дыхательно-мышечных упражнений не только для профилактики и лечения различных недугов, но и для сохранения молодости. |