Email: sales@vasha-kniga.com
|
ПП-рецепты со вкусом. Для здоровья и стройности
PP-retsepty so vkusom. Dlia zdorov'ia i stroinosti
Мартынов Михаил (Martynov Mikhail)
SERIA: Инстаеда SKU: VV1260775 ISBN: 9785171328184 Pages: 160 Hardcover year: 2020 Publicher: ООО Издательство АСТ (OOO Izdatel'stvo AST) Price: $33.20 ship 24-25
|
| Правильное питание, или сокращенно ПП, сегодня в тренде. Оно нужно всем: ведь одни худеют, другие набирают мышечную массу, а обладатели идеальной фигуры хотят ее сохранить как можно дольше. Но переходить на систему полезного питания нужно под руководством специалиста. Михаил Мартынов – популярный фуд-блогер и гуру ПП, выступающий спортсмен, дипломированный нутрициолог и фитнес-тренер. Рецепты, собранные в этой книге, составляют основу его собственного меню. Они полезны, оригинальны и очень вкусны. Готовить их – просто и быстро! Учтены не только калории, но и белки, жиры и углеводы. А еще автор подскажет, какое сладкое съесть после шести без риска набрать вес. Ведь можно обойтись без жертв на пути к хорошей форме. Главное – знать, как это сделать. |