Email: sales@vasha-kniga.com
|
Анатомия и физиология йоги: совершенствование практики ключевых асан
Anatomiia i fiziologiia iogi: sovershenstvovanie praktiki kliuchevykh asan
Свенсон Энн (Svenson Enn)
SKU: VV1232977 ISBN: 9789851545472 Pages: 216 Hardcover year: 2020 Publicher: Попурри (Popurri) Price: $83.26 ship 24-25
|
| Эта книга раскрывает все достоинства йоги и сопровождает их подробными анатомическими иллюстрациями, которые показывают всю механику выполнения асан под разными углами зрения, объясняя, как то или иное упражнение воздействует на кровообращение и дыхание, какую работу проделывают мышцы и суставы, как правильно выполнять асану и многое другое. В пособии также предлагаются вариации упражнений и обсуждаются научные основы различных аспектов йоги. Если вы стремитесь достичь совершенства в своей практике и получить максимум пользы от занятий йогой, без этой книги вам не обойтись. |