Email: sales@vasha-kniga.com
|
Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием
Chto i kogda est'. Kak naiti zolotuiu seredinu mezhdu golodom i pereedaniem
Беловешкин Андрей Геннадьевич (Beloveshkin Andrei Gennad'evich)
SKU: VV1201112 ISBN: 9785041033521 Pages: 256 Hardcover year: 2024 Publicher: Издательство Эксмо ООО (Izdatel'stvo Eksmo OOO) Price: $20.66 ship 24-25
|
| Наша жизнь — это не спринт "похудеть до лета", а марафон "быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение". В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научные советы, традиционные практики и личные особенности. Никто не знает нас лучше, чем мы сами. Если к этому знанию прибавить понимание базовых процессов, это поможет принимать правильные и здоровые решения. Книга Андрея Беловешкина, врача, к. м. н., преподавателя, — это свод гибких правил, каждое из которых можно применять отдельно. Правила режима питания, выбора продуктов, а также психологии питания дают ответы на самые важные вопросы — когда есть? что есть? и как есть? Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом. |