Email: sales@vasha-kniga.com
|
Просто быть счастливой. Измени себя, не изменяя себе (обложка)
Prosto byt' schastlivoi. Izmeni sebia, ne izmeniaia sebe (oblozhka)
Хадсон К. (Khadson K.)
SKU: VV1199909 ISBN: 9785041080549 Pages: 256 Paperback year: 2020 Publicher: Издательство Эксмо ООО (Izdatel'stvo Eksmo OOO) Price: $49.15 ship 24-25
|
| Почти при каждой встрече журналисты задают знаменитой Кейт Хадсон одни и те же вопросы: Что вы едите? Какие у вас тренировки? В чем ваш секрет?В коротком интервью не расскажешь обо всех шагах, которые нужно сделать, чтобы быть здоровым, красивым и счастливым, не расскажешь и о том, как не потерять при этом вкус к жизни. Кейт поняла: важно четко знать, в чем действительно нуждаются тело и душа, а также осознать, что размер, навязываемый модой, не подходит для всех и, стремясь к лучшему, вам не надо терять свою индивидуальность.Кейт ведет обычный образ жизни: у нее много работы, двое детей, нужно заботиться о близких, строить личную жизнь.Она нашла ответ, как все успевать, чувствовать себя хорошо в своем собственном теле и приблизиться к фигуре своей мечты. Ее методика включает четыре важных шага, которые легко применять:— Умение слушать свое тело— Правильное питание— Движение, активность— Самопознание, интуицияКейт постоянно пробует что-то новое, чтобы почувствовать себя счастливой и здоровой, но не расстраивается, замечая, что до "совершенства" ей далеко.Идеал — это не цель. Для счастья не обязательно быть идеальной. |