Email: sales@vasha-kniga.com
|
Аутентичность.Как быть собой
Autentichnost'.Kak byt' soboi
ДжозефС. (DzhozefS.)
SERIA: Альпина:саморазвитие SKU: VV1193021 ISBN: 9785961428889 Pages: 304 Paperback year: 2022 Publicher: Альпина Паблишер (Al'pina Pablisher) Price: $16.50 ship 24-25
|
| Общественное мнение и собственные комплексы зачастую мешают нам быть собой. Многие из нас настолько привыкают носить маски, что перестают понимать, где настоящая жизнь, а где навязанная обстоятельствами роль. Постепенно мы утрачиваем аутентичность — умение слышать себя и делать то, что приносит радость. Отдавая годы нелюбимой работе и общению не с теми людьми, мы сетуем, что наша жизнь не удалась. Желание быть собой обычно возвращается после жесткой встряски — например, смерти близкого человека или потери бизнеса. Но его можно вернуть и менее травмирующим путем. Каким именно — рассказывает мировой эксперт в области позитивной психологии Стивен Джозеф. Он подкрепляет теорию примерами из своей обширной практики и предлагает простые упражнения, помогающие вернуть себе аутентичность и стать счастливым человеком. |