Email: sales@vasha-kniga.com
|
Мой блокнот. Велотренировки
Moi bloknot. Velotrenirovki
Пик К. (Pik K.)
SERIA: Мой блокнот SKU: VV1127677 ISBN: 9789851538979 Pages: 0 Paperback year: 2019 Publicher: Попурри (Popurri) Price: $14.82 ship 24-25
|
| Изящная фигура, энергичность и уверенность в себе благодаря велосипеду - это возможно!И любительницы покрутить велотренажер в спортзале, и те, кто выезжает на велосипеде лишь от случая к случаю, и опытные велосипедистки мечтают быть энергичными и стройными! Велосипед - идеальное решение для этой задачи: создаваемые им нагрузки позволяют и похудеть, и проработать мышцы.Книга поможет вам:Выбрать велосипед, который подходит вам по всем параметрам, понять, как он работает, чтобы отрегулировать его в соответствии со своей физиологией, и научиться производить необходимый мелкий ремонт.Разработать программу тренировок, рассчитанную на 6 недель, которая физически подготовит вас к тому, чтобы быть выносливее, ездить быстрее и дольше. Для вас не существует границ!Проработать в течение 6 недель все мышцы тела - зона за зоной, делая упор на выносливость и силу ног.Об автореКамиль Пик - натуропат, блоггер и спортсменка, увлекающаяся триатлоном. Будучи страстной поклонницей велосипеда, активно участвует в движении "Женский велосипедный клуб" и каждый месяц организует групповые выезды с целью вдохновить как можно больше девушек идеей оседлать велосипед. |