Email: sales@vasha-kniga.com
|
Сила. Скорость. Выносливость
Sila. Skorost'. Vynoslivost'
Маккензи Брайан (Makkenzi Braian)
SKU: VV1101016 ISBN: 9789851537019 Pages: 416 Hardcover year: 2018 Publicher: Попурри (Popurri) Price: $102.88 ship 24-25
|
| Разработанная Брайаном Маккензи высокоэффективная тренировочная система CrossFit Endurance, словно катапульта, забросила тысячи атлетов, выступающих в соревнованиях на выносливость, на следующий уровень. Его книга, в которой используются рекомендации лучших в мире тренеров по кроссфиту, познакомит вас с техниками, специальными упражнениями и стратегиями тренинга, что поможет вам оптимизировать свою спортивную производительность, повысить общую работоспособность и снизить вероятность травм. Более тысячи пошаговых цветных фотоснимков и подробные описания движений и упражнений позволяют разобрать мельчайшие нюансы правильной механики бега, езды на велосипеде, плавания и повышения мобильности мышц и суставов. Для широкого круга читателей. |