Email: sales@vasha-kniga.com
|
Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии
Sam sebe psikhoterapevt. Kak izmenit' svoiu zhizn' s pomoshch'iu kognitivno-povedencheskoi terapii
Свит К (Svit K)
SKU: VV1029790 ISBN: 9785989951154 Pages: 294 Hardcover year: 2018 Publicher: Претекст (Pretekst) Price: $152.28 ship 24-25
|
| Корин Свит, британский психолог, писатель и телеведущая, раскрывает в своей книге принципы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), основанной на представлениях, в соответствии с которыми чувства и поведение человека определяются не ситуацией, в которой он оказался, а его восприятием этой ситуации. Автор книги предлагает людям, подверженным депрессивным состояниям или просто недовольным собой, изменить свою жизнь к лучшему с помощью КПТ, взять управление чувствами и мыслями в свои руки, победить страхи и меланхолию, чтобы обрести полнокровную и радостную жизнь. Книга Корин Свит, в которой представлены глубоко проработанные достижения психологической науки, написана в доверительном тоне, легко и просто. Книга предназначена для широкого круга читателей. |