|
Рабочая тетрадь при расст.пищ.повед.От чрезм(4016) - Холл Карин Д.
|
Rabochaia tetrad' pri rasst.pishch.poved.Ot chrezm(4016)
Type : Books
SKU: VV1398868
ISBN: 9785957340164
Cover: Paperback
Year: 2023
Publisher: Весь (Ves')
Your Price: $59.30
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Наверняка вы уже пробовали преодолеть расстройство пищевого поведения (РПП) - пытаясь жестко регулировать свои эмоции и поступки. Однако многие люди, столкнувшиеся с подобной проблемой, на самом деле уже страдают от чрезмерного контроля - состояния, характеризующегося негибкостью и перфекционизмом. Эти качества затрудняют создание личных и социальных связей, что в свою очередь подпитывает расстройство - человек начинает удовлетворять потребности самого разного порядка в отношениях с едой.
В этой рабочей тетради предложены упражнения, основанные на радикально открытой диалектической поведенческой терапии (РО ДПТ) - научно обоснованном методе работы с людьми с чрезмерным контролем. С помощью этих практик вы избавитесь от нездоровых стратегий совладания, которые заставляют вас чувствовать себя изолированными и одинокими. А также приобретете эффективные навыки установления и укрепления отношений, доверия и близости.
Эта книга поможет создать надежную сеть поддержки, чтобы двигаться по пути к осмысленной жизни и полному выздоровлению от расстройства пищевого поведения. |
|
