|
Набор инструментов при депрессии: как быстро поднять настроение - Кнаус Уильям Дж.
|
Nabor instrumentov pri depressii: kak bystro podniat' nastroenie
Type : Books
SKU: VV1391068
ISBN: 9785957339991
Pages: 0
Cover: Hardcover
Year: 2022
Publisher: Новое !!!! (Novoe !!!!)
Your Price: $53.44
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Современный мир стремительно меняется. Когда-то казавшееся незыблемым мироустройство переформатируется на глазах. Уверенности в том, каким будет завтрашний день, нет. Одним словом, сейчас у нас достаточно поводов для того, чтобы ощущать тоску, безнадежность и подавленность. Все больше людей начинают испытывать депрессивные эпизоды, и, к сожалению, не все могут найти выход из этого состояния самостоятельно. Коллектив авторов этой книги познакомит вас с упражнениями, благодаря которым вы сможете сами начать процесс исцеления. Для применения этого «набора первой помощи» вам не понадобится посещать психотерапевта или принимать антидепрессанты. Но если вы чувствуете, что не можете справиться с депрессией самостоятельно, а симптомы заболевания становятся все серьезнее — обязательно обратитесь к врачу. Вот основные методики, которыми вы овладеете:— техника «уменьшения» спиралевидного мышления;— перенастройка эмоциональных паттернов (отказ от депрессивных мыслеформ и замена их на более жизнеутверждающие);— отслеживание негативных сигналов реактивного разума (той части мыслительного процесса, который не поддается контролю). |
| |
|
|
Хейс С., Даль Дж., Уилсон К.
|
Your Price: $86.96
shipped in 14-16 days
|
|
|
|
|
Караулов А.В., Афанасьев М.С., Петрищев Н.Н.
|
Your Price: $136.36
shipped in 14-16 days
|
|
|
|
|
Труфанов Геннадий Евгеньевич
|
Your Price: $41.10
shipped in 14-16 days
|
|
|
| |
|
|
Пузырев Виктор Геннадьевич
|
Your Price: $27.69
shipped in 14-16 days
|
|
|
|
|
Парфенов А.И.
|
Your Price: $172.86
shipped in 14-16 days
|
|
|
|
|
Котов А.С., Фирсов К.В., Авдеева В.Е.
|
Your Price: $152.00
shipped in 14-16 days
|
|
|
| |
|
|
Даггал М., Камерон А., Тумба Дж
|
Your Price: $229.45
shipped in 14-16 days
|
|
|
|
|
Андреасен Й.О., Баклэнд Л.К., Флорес М.Т., Андреас
|
Your Price: $266.69
shipped in 14-16 days
|
|
|
|
|
Джевон Ф.
|
Your Price: $192.21
shipped in 14-16 days
|
|
|
|
