|
На цифровой игле. Влияние гаджетов на наши привычки, мозг, здоровье - Хансен А.
|
Na tsifrovoi igle. Vliianie gadzhetov na nashi privychki, mozg, zdorov'e
Type : Books
SKU: VV1347499
ISBN: 9785386146184
Pages: 0
Format: 0
Cover: Paperback
Year: 2022
Publisher: РИПОЛ Классик (RIPOL Klassik)
Your Price: $21.68
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
В наше время психические заболевания становятся главной угрозой здоровью. Огромный объём работы, непрекращающийся стресс и цифровой образ жизни с постоянным общением и потоком изображений формируют для мозга очень неприятные условия. Мы тратим много времени на просмотр ленты в Instagram и Facebook, на новости, фильмы и компьютерные игры, но человеческий мозг эволюционировал так, что он оказался не готов к такому объему информации, а значит мы становимся еще уязвимее для тревоги и депрессии. Но это не значит, что мы бессильны. Чем больше мы узнаем как работает мозг, тем скорее понимаем, что на самом деле есть много способов снизить на него нагрузку и что многие наши иррациональные привычки на самом деле имеют очень понятные и логичные объяснения с точки зрения науки. В этой книге известный шведский психиатр Андерс Хансен рассказывает какие качества помогли нашим предкам выжить в опасном древнем мире, но теперь мешают спокойно жить в современном обществе, почему смартфоны стали нашим главным поставщиком дофамина и что бывает если перекрыть этот поток. |
|
