Vasha Kniga Russian Books,
more than 125,000 Russian Books.
1-718-787-0664   |   Basket
Home  |  About us  |  F.A.Q.  |  Contact us  |  Order Status
 
 
  Russian keyboard
Advanced search
 
Авторы            Серии












NEWSLETTERS


Matreshka calling card

Кетодиета - Олена Исламкина


Ketodieta

SERIA: Фитнес Рунета

Type : Books


SKU: 145385
ISBN: 9785171119287

Pages: 272
Cover: Hardcover
Year: 2019
Publisher: АСТ, М (AST, M)


Your Price: $11.95

will be shipped in 1-3 days (отправляется через 1-3 дня)



Print Print this page Email E-mail to a friend Help Ask question
 
Краткая аннотация:
ОЛЕНА ИСЛАМКИНА – научная журналистка и сертифицированная специалистка по кеторациону, низкоуглеводному высокожировому питанию, приглашает вас в мир, где на диете досыта едят сливочное масло и яйца, не взвешивают еду и не считают калории. Первая часть книги рассказывает о том, почему мы поверили, что здоровые и натуральные продукты – наши враги. Как войны, революции и даже советская идеология сформировали современные представления о «правильном питании» и почему они идут вразрез с человеческой физиологией и принципами кеторациона. Во второй части Олена объясняет, как работает кетодиета и дает конкретные инструкции по переходу: какие анализы сдать, что исключить из рациона, а что обязательно оставить, как справляться со срывами и кетогриппом. Здесь вы найдете примеры меню на каждый день и общие рекомендации по питанию. Даже если вы не планируете переход на кетодиету, эта книга станет вашим проводником в столь сложном и неоднозначном явлении, которое принято называть «здоровым питанием». "Олена Исламкина – одна из немногих специалисток, кто интересно, просто и доступно умеет рассказывать о кето. Ее блог мы читаем давно. Это тот случай, когда без воды, сложных терминов и определений – все написанное разложено по полочкам, а главное – подкреплено личным примером и опытом. И книга не исключение. Так что, уверены вам понравится" Портал о звездах Peopletalk.ru «Кетодиета совершенно не похожа на то, что мы привыкли считать диетами. Резюме: наслаждайся едой, а похудение придет бонусом к увеличению энергии и оздоровлению организма. Про экспертизу научной журналистки Олены Исламкиной я знаю давно. Как говорится, «проверяла на себе» — и ее скрупулезный подход к работе, и тексты с искрометным чувством юмора. Ее книга — это не история одной похудевшей девушки, а захватывающий блокбастер о том, как натуральные и знакомые продукты, которые «ел всю сознательную жизнь», попали в опалу, а ты вернулся от овсянки к сливочному маслу, чтобы стать здоровым и счастливым». Наталья Старостина, шеф-редактор ELLE, редакционный директор и главный редактор ELLE.ru


 
Косовских Евгений Николаевич
Your Price: $11.23

shipped in 14-16 days
Логина Надежда Юрьевна
Your Price: $13.32

shipped in 14-16 days
Мунтян Елена Витальевна
Your Price: $13.84

shipped in 14-16 days
 
Агапкин Сергей Николаевич
Your Price: $14.36

shipped in 14-16 days
Березовская Елена Петровна
Your Price: $19.58

shipped in 14-16 days
Мюллер Йоганн
Your Price: $8.68

shipped in 14-16 days
 
Ингвар Мартин, Эльд Гунилла
Your Price: $14.36

shipped in 14-16 days
Аганбегян Абел
Your Price: $18.27

shipped in 14-16 days
Перриш-Харра Кэрол
Your Price: $27.62

shipped in 14-16 days





Copyright © 2001 - 2019, Vasha-Kniga - virtual bookstore.