|
Mindfulness. Главная книга о том, как осознанность помогает улучшить все сферы жизни - Эллен Лангер
|
Mindfulness. Glavnaia kniga o tom, kak osoznannost' pomogaet uluchshit' vse sfery zhizni
SERIA: Психология для устойчивого развития
Type : Books
SKU: VV1459945
ISBN: 9785002144587
Pages: 224
Format: 140x206mm
Cover: Hardcover
Year: 2024
Publisher: МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО (MANN, IVANOV I FERBER OOO)
Editor: Принт-менеджер МИФ
Your Price: $23.44
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Способность замечать новое и присутствовать в моменте положительно влияет на все сферы: здоровье, отношения, работу, творчество. В этой книге психолог и автор теории майндфулнесс Эллен Лангер рассказывает, как привнести осознанность в свою жизнь.
Эллен впервые рассмотрела осознанность во всем многообразии еще в 1990 году. Книга стала результатом 50+ научных экспериментов и описывает, как работают внимание, интуиция, мышление, самоконтроль, предрассудки, неосознанность и автоматическое поведение.
Автор понятным языком объясняет, почему осознанность помогает понимать себя и окружающих, принимать решения и реагировать на события более эффективно. Еще одним важным аспектом, затронутым в книге, является интуиция и способность слушать свой внутренний голос.
Это основополагающая книга по майндфулнесс, она переведена на 15 языков и переиздается более 30 лет. Все самое главное, что нужно знать по теме.
Для кого книга
Для тех, кто хочет управлять своим вниманием, повысить качество жизни и личную эффективность.
Для тех, кто хочет узнать результаты научных исследований в области осознанности, взаимосвязи тела и сознания.
Для всех, кто интересуется психологией и хочет лучше понять себя. |
|
