|
Тревога и беспокойство.Управление стрессом для подростков - Кларк Д.А.
|
Trevoga i bespokoistvo.Upravlenie stressom dlia podrostkov
SERIA: Psychology workbook
Type : Books
SKU: VV1399544
ISBN: 9785446123568
Pages: 160
Format: 84x108/16
Cover: Paperback
Year: 2023
Publisher: Издательство Питер (Izdatel'stvo Piter)
Your Price: $37.94
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Рабочая тетрадь Дэвида Кларка учит подростков наблюдать, понимать и предпринимать эффективные действия, чтобы успокоить свои тревожные мысли.Подростковый возраст полон перемен и вызовов — особенно в современном нестабильном мире. Поэтому неудивительно, что подростки чувствуют себя более тревожно, чем когда-либо! Хорошая новость заключается в том, что можно выйти за рамки этих тревожных мыслей и вернуться к тому, что имеет значение.Эта книга поможет подросткам, у которых есть нежелательные, тревожные, расстраивающие или странные мысли, от которых невозможно избавиться. Часто подростки думают, что такие переживания указывают на ненормальность - и эта мысль пугает их еще больше. С помощью этой книги читатели узнают, как дистанцироваться от того, что вызывает приступы тревоги и депрессии и, в результате, улучшить свою жизнь шаг за шагом. |
|
