|
Йога за 30 дней - Гейнс Л., Болдуин Э.
|
Ioga za 30 dnei
Type : Books
SKU: VV1268900
ISBN: 9789851547940
Pages: 192
Format: 60x90/8
Cover: Paperback
Year: 2021
Publisher: Попурри (Popurri)
Your Price: $49.21
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Этот 30-дневный курс предназначен для женщин всех возрастов, которые никогда не занимались йогой или на какое-то время прервали свои занятия. Принцип постепенного наращивания сложности в ходе освоения 50 основных асан позволит тонизировать и укрепить тело, развить гибкость и выносливость, научиться сохранять равновесие и концентрацию. В завершение предлагается 12 комплексов, нацеленных, в частности, на повышение фертильности, ослабление симптомов ПМС и облегчение состояния в период менопаузы, улучшение осанки и пищеварения, снятие стресса и повышение качества сна. |
|
