|
Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них - Клаус Бернхардт
|
Depressiia i vygoranie. Kak poniat' istinnye prichiny plokhogo nastroeniia i izbavit'sia ot nikh
SERIA: Психологический бестселлер
Type : Books
SKU: VV1265107
ISBN: 9785041121037
Pages: 320
Format: 138x200mm
Cover: Hardcover
Year: 2022
Publisher: Издательство Эксмо ООО (Izdatel'stvo Eksmo OOO)
Paper Quality: бумага офсетная пухлая 60 Кама
Editor: Парлашкевич Александра Олеговна
Your Price: $21.28
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
| |
Краткая аннотация:
Неправильное питание, неправильное лечение, неправильное мышление — вот лишь некоторые из часто удивляющих и недооцениваемых причин депрессии, выгорания и тревожности. Клаус Бернхардт — немецкий психотерапевт с большим опытом, разработал авторскую методику для преодоления эмоциональных проблем. Простые и эффективные упражнения, не потребуют много сил на их выполнения, но всего за пару недель помогут вернуть радость жизни.Из этой книги вы узнаете:1. Какие продукты важны для поддержание психического благополучия2. Какие факторы увеличивают риск эмоционального выгорания3. Что делать, если вы уже выгорели4. Как изучение иностранных языков поможет исправить ошибки мышления5. Зачем хранить под кроватью дорогие сердцу безделушки |
|
