|
Терапия настроения.Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток - Бернс Д.
|
Terapiia nastroeniia.Klinicheski dokazannyi sposob pobedit' depressiiu bez tabletok
Type : Books
SKU: VV1127627
ISBN: 9785961418194
Pages: 550
Format: 60x90/16
Cover: Paperback Year: 2021 Publisher: Альпина Паблишер (Al'pina Pablisher)
Your Price: $34.59
will be shipped in 14-16 days (отправляется через 14-16 дня)
|
|
Краткая аннотация: Книга доктора медицины Дэвида Бернса «Терапия настроения» - мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Книга поможет вам разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и одержать вверх над негативными мыслями. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет вам определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь. Эта книга будет полезна не только специалистам, но и тем, кто хочет улучшить свое самочувствие. |
|